戴裕洲 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

戴裕洲新竹
ID 528531

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8.2 km | 00:59:30 | 07:15/km

日期: 2020-11-28 05:58 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'18" / 06'56" / 06'35" / 06'35" / 06'57" / 07'03" / 06'55" / 07'27" / 14'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 63.99 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	06'56"	00:15'14"
3	06'35"	00:21'49"
4	06'35"	00:28'24"
5	06'57"	00:35'21"
6	07'03"	00:42'24"
7	06'55"	00:49'19"
8	07'27"	00:56'46"
8.2	14'18"	00:59'31"

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