6.1 km | 00:59:03 | 09:42/km日期: 2020-11-27 19:54 - 平均心率: 116 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'08" / 07'55" / 08'37" / 08'13" / 07'26" / 13'56" / 19'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'19" (+03'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'56" (+06'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'52" (+11'27") | 85 / 6085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 508.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 07'55" | 00:19'03" |
3 | 08'37" | 00:27'40" |
4 | 08'13" | 00:35'53" |
5 | 07'26" | 00:43'19" |
6 | 13'56" | 00:57'15" |
6.1 | 18'55" | 00:58'52" |