2.3 km | 00:20:00 | 08:53/km日期: 2020-11-27 20:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'49" / 08'31" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'19" (+05'10") | 387 / 387 |
2 | | 05'11" (+00'02") | 192 / 579 |
3 | | 09'53" (+04'44") | 404 / 984 |
4 | | 05'09" | 193 / 1177 |
5 | | 10'08" (+04'59") | 394 / 1572 |
6 | | 05'24" (+00'15") | 185 / 1757 |
7 | | 10'07" (+04'58") | 493 / 2250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'31" | 00:17'20" |
2.3 | 09'34" | 00:19'44" |