8.2 km | 00:50:01 | 06:06/km日期: 2020-11-27 19:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'20" / 06'48" / 06'05" / 05'56" / 05'57" / 05'40" / 05'53" / 06'15" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'51") | 1997 / 1997 |
2 | | 06'06" (+00'26") | 999 / 2997 |
3 | | 05'59" (+00'19") | 1003 / 4000 |
4 | | 05'57" (+00'17") | 1006 / 5007 |
5 | | 05'40" | 991 / 5998 |
6 | | 05'53" (+00'13") | 1001 / 7000 |
7 | | 06'13" (+00'33") | 998 / 7998 |
8 | | 05'44" (+00'04") | 198 / 8197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 323.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'48" | 00:13'08" |
3 | 06'05" | 00:19'13" |
4 | 05'56" | 00:25'09" |
5 | 05'57" | 00:31'06" |
6 | 05'40" | 00:36'46" |
7 | 05'53" | 00:42'39" |
8 | 06'15" | 00:48'54" |
8.2 | 05'45" | 00:50'02" |