8.4 km | 01:02:36 | 07:28/km日期: 2020-11-27 10:55 - 平均心率: 119 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'22" / 07'12" / 07'06" / 07'00" / 06'55" / 06'43" / 06'42" / 06'34" / 15'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'02" (+09'29") | 377 / 8377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'12" | 00:15'34" |
| 3 | 07'06" | 00:22'40" |
| 4 | 07'00" | 00:29'40" |
| 5 | 06'55" | 00:36'35" |
| 6 | 06'43" | 00:43'18" |
| 7 | 06'42" | 00:50'00" |
| 8 | 06'34" | 00:56'34" |
| 8.4 | 15'57" | 01:02'35" |
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