6.8 km | 01:00:02 | 08:51/km日期: 2020-11-27 06:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'11" / 08'50" / 08'52" / 08'33" / 10'29" / 08'44" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'50" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'43" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'55" (+00'22") | 781 / 6781 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 08'50" | 00:18'01" |
3 | 08'52" | 00:26'53" |
4 | 08'33" | 00:35'26" |
5 | 10'29" | 00:45'55" |
6 | 08'44" | 00:54'39" |
6.8 | 08'55" | 01:01'37" |