8.0 km | 00:37:18 | 04:39/km日期: 2020-11-26 16:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'56" / 04'53" / 04'48" / 04'41" / 04'36" / 04'30" / 04'30" / 04'21" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'09" | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 293.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'53" | 00:09'49" |
| 3 | 04'48" | 00:14'37" |
| 4 | 04'41" | 00:19'18" |
| 5 | 04'36" | 00:23'54" |
| 6 | 04'30" | 00:28'24" |
| 7 | 04'30" | 00:32'54" |
| 8 | 04'21" | 00:37'15" |
| 8.0 | 03'32" | 00:37'19" |
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