馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    霖爸 智邦路跑 桃園
    ID 296016
    281 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    霖爸 智邦路跑
    13.5 km | 01:15:47 | 05:36/km
    日期: 2020-11-27 04:51 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 912 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
    Pace: 06'49" / 10'49" / 07'21" / 05'48" / 05'42" / 05'28" / 06'37" / 06'18" / 05'10" / 09'19" / 06'58" / 05'00" / 14'37" / 05'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'49" (+02'07")1000 / 1000
    2
    06'45"  (13'35")
    		06'45" (+02'03")1000 / 2000
    3
    06'19"  (19'54")
    		06'19" (+01'37")1000 / 3000
    4
    05'47"  (25'42")
    		05'47" (+01'05")1000 / 4000
    5
    05'42"  (31'25")
    		05'42" (+01'00")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'27"  (36'52")
    		05'27" (+00'45")1000 / 6000
    7
    05'25"  (42'17")
    		05'25" (+00'43")1000 / 7000
    8
    05'07"  (47'24")
    		05'07" (+00'25")1000 / 8000
    9
    05'09"  (52'34")
    		05'09" (+00'27")1000 / 9000
    10
    04'42"  (57'17")
    		04'42"1000 / 10000
    11
    05'27"  (01:02'44")
    		05'27" (+00'45")1000 / 11000
    12
    05'00"  (01:07'44")
    		05'00" (+00'18")1000 / 12000
    13
    05'22"  (01:13'07")
    		05'22" (+00'40")1000 / 13000
    14
    02'39"  (01:15'47")
    		05'10" (+00'28")515 / 13515
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言

    老街溪晨戀

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 333.05 km ZEPRO LEOPARDS ZM17A022308 累積 : 1544.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    TestRunner, 喂！小贏 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    梁碧玉 宗霖早安~老街溪團練愉快呦！
    2020-11-27 07:28 ·
     1 個人推
    葉子 霖爸早~團練愉快喔
    2020-11-27 07:53 ·
     1 個人推
    Judy 霖爸早安!!
    團練愉快!
    2020-11-27 08:45 ·
     1 個人推
    雲遠德 霖爸，老街溪團練愉快。
    2020-11-27 08:50 ·
     1 個人推
    Sam 早安 運動愉快！
    2020-11-27 09:20 ·
     1 個人推
    陳小茂 早安 團練愉快 😁👍
    2020-11-27 09:45 ·
     1 個人推
    陳皮 吳兄早安 團跑愉快
    2020-11-27 10:15 ·
     1 個人推
    曾烽耿 宗霖哥傍晚好
    小週末運動愉快~
    2020-11-27 16:50 ·
     1 個人推
    陳家俊 宗霖兄晚上好
    有老街溪晨戀👍
    那有老街溪黃昏戀嗎？😁
    2020-11-27 19:38 ·
     1 個人推
    霖爸 智邦路跑 家俊 老街溪黃昏戀有喔！7:00😅😅
    2020-11-27 20:37 ·
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    210'49"00:17'38"
    307'21"00:24'59"
    405'48"00:30'47"
    505'42"00:36'29"
    605'28"00:41'57"
    706'37"00:48'34"
    806'18"00:54'52"
    905'10"01:00'02"
    1009'19"01:09'21"
    1106'58"01:16'19"
    1205'00"01:21'19"
    1314'37"01:35'56"
    13.505'10"01:38'36"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。 下個月全馬，不跑不行了。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.7 km | 04:18:57 | 06:04/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.0 km | 01:11:59 | 05:59/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:50:20 | 07:12/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:42:46 | 08:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.8 km | 00:56:03 | 18.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:42 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:10:28 | 18.4 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:13 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:10:37 | 18.8 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :