6.6 km | 00:46:42 | 07:07/km日期: 2020-11-26 21:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'40" / 06'48" / 06'53" / 07'02" / 06'52" / 07'03" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" (+00'42") | 555 / 6555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'40" | 00:09'40" |
2 | 06'48" | 00:16'28" |
3 | 06'53" | 00:23'21" |
4 | 07'02" | 00:30'23" |
5 | 06'52" | 00:37'15" |
6 | 07'03" | 00:44'18" |
6.6 | 09'20" | 00:49'29" |