10.0 km | 01:06:41 | 06:39/km日期: 2020-11-26 21:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'37" / 08'01" / 07'36" / 07'50" / 07'50" / 05'41" / 05'16" / 05'17" / 05'15" / 05'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'35" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.54 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
2783.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'01" | 00:16'38" |
| 3 | 07'36" | 00:24'14" |
| 4 | 07'50" | 00:32'04" |
| 5 | 07'50" | 00:39'54" |
| 6 | 05'41" | 00:45'35" |
| 7 | 05'16" | 00:50'51" |
| 8 | 05'17" | 00:56'08" |
| 9 | 05'15" | 01:01'23" |
| 10 | 05'16" | 01:06'39" |
| 10.0 | 05'09" | 01:06'42" |
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