10.1 km | 00:58:32 | 05:48/km日期: 2020-11-26 20:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'07" / 05'57" / 05'48" / 05'45" / 05'48" / 05'58" / 05'55" / 05'55" / 05'26" / 05'29" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'27" | 88 / 10088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.32 km On Cloud 輕量雲 累積 :
638.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'57" | 00:12'04" |
3 | 05'48" | 00:17'52" |
4 | 05'45" | 00:23'37" |
5 | 05'48" | 00:29'25" |
6 | 05'58" | 00:35'23" |
7 | 05'55" | 00:41'18" |
8 | 05'55" | 00:47'13" |
9 | 05'26" | 00:52'39" |
10 | 05'29" | 00:58'08" |
10.1 | 04'42" | 00:58'33" |