4.6 km | 00:29:01 | 06:18/km日期: 2020-11-26 20:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'46" / 05'57" / 06'26" / 06'32" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 307 / 307 |
| 2 | | 05'16" (+00'12") | 301 / 609 |
| 3 | | 06'50" (+01'46") | 320 / 929 |
| 4 | | 05'05" (+00'01") | 308 / 1238 |
| 5 | | 05'13" (+00'09") | 303 / 1541 |
| 6 | | 07'38" (+02'34") | 310 / 1852 |
| 7 | | 05'29" (+00'25") | 297 / 2150 |
| 8 | | 05'45" (+00'41") | 300 / 2450 |
| 9 | | 07'53" (+02'49") | 309 / 2759 |
| 10 | | 06'00" (+00'56") | 288 / 3048 |
| 11 | | 05'46" (+00'42") | 295 / 3344 |
| 12 | | 08'10" (+03'06") | 303 / 3647 |
| 13 | | 05'53" (+00'49") | 294 / 3942 |
| 14 | | 05'58" (+00'54") | 297 / 4240 |
| 15 | | 08'25" (+03'21") | 303 / 4543 |
| 16 | | 05'50" (+00'46") | 58 / 4602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'57" | 00:11'43" |
| 3 | 06'26" | 00:18'09" |
| 4 | 06'32" | 00:24'41" |
| 4.6 | 07'11" | 00:29'01" |
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