4.8 km | 00:26:25 | 05:31/km日期: 2020-11-26 20:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'54" / 05'49" / 05'39" / 05'09" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'33") | 724 / 1724 |
| 3 | | 10'07" (+06'00") | 39 / 1764 |
| 4 | | 04'36" (+00'29") | 108 / 1872 |
| 5 | | 08'09" (+04'02") | 61 / 1933 |
| 6 | | 04'13" (+00'06") | 118 / 2052 |
| 7 | | 08'16" (+04'09") | 60 / 2112 |
| 8 | | 04'07" | 121 / 2233 |
| 9 | | 06'43" (+02'36") | 74 / 2308 |
| 10 | | 04'31" (+00'24") | 110 / 2418 |
| 11 | | 08'34" (+04'27") | 58 / 2477 |
| 12 | | 09'52" (+05'45") | 2 / 2480 |
| 13 | | 04'55" (+00'48") | 101 / 2581 |
| 14 | | 05'02" (+00'55") | 99 / 2680 |
| 15 | | 05'23" (+01'16") | 92 / 2773 |
| 16 | | 05'08" (+01'01") | 97 / 2870 |
| 17 | | 05'22" (+01'15") | 1000 / 3870 |
| 18 | | 05'02" (+00'55") | 917 / 4788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'49" | 00:11'43" |
| 3 | 05'39" | 00:17'22" |
| 4 | 05'09" | 00:22'31" |
| 4.8 | 04'59" | 00:26'27" |
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