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    蘇鏞全 順久汽車&太保愛跑 嘉義
    ID 267986
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    蘇鏞全 順久汽車&太保愛跑
    2.1 km | 00:10:53 | 05:09/km
    日期: 2020-11-26 19:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(30)
    Pace: 05'07" / 05'11" / 06'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'01"  (05'01")
    		05'01"1000 / 1000
    2
    05'10"  (10'11")
    		05'10" (+00'09")1000 / 2000
    3
    00'41"  (10'53")
    		06'09" (+01'08")112 / 2112
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 196.16 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    徹, 陳旻傑 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'07"00:05'07"
    205'11"00:10'18"
    2.106'14"00:11'00"

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