8.3 km | 00:43:40 | 05:17/km日期: 2020-11-26 17:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'54" / 05'29" / 05'35" / 05'35" / 05'03" / 04'50" / 04'58" / 04'58" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'56" (+00'07") | 267 / 8267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'29" | 00:11'23" |
3 | 05'35" | 00:16'58" |
4 | 05'35" | 00:22'33" |
5 | 05'03" | 00:27'36" |
6 | 04'50" | 00:32'26" |
7 | 04'58" | 00:37'24" |
8 | 04'58" | 00:42'22" |
8.3 | 04'55" | 00:43'41" |