3.0 km | 00:15:15 | 05:04/km日期: 2020-11-26 18:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'45" / 04'55" / 04'38" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'32") | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'55" | 00:10'40" |
| 3 | 04'38" | 00:15'18" |
| 3.0 | 07'36" | 00:15'23" |
留言 
