董俊穎 2020/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

董俊穎屏東
ID 435734

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4.7 km | 00:52:08 | 11:08/km

日期: 2020-11-26 16:04 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 12'01" / 12'06" / 12'07" / 11'32" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'12"

(12'12")

12'00" (+00'10")

1015 / 1015

2

12'05"

(24'17")

12'02" (+00'12")

1004 / 2019

3

11'57"

(36'14")

12'01" (+00'11")

993 / 3013

4

12'03"

(48'17")

11'50"

1017 / 4030

5

03'00"

(51'17")

04'31"

661 / 4692

11月累積里程 : 105.63 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'01"	00:12'01"
2	12'06"	00:24'07"
3	12'07"	00:36'14"
4	11'32"	00:47'46"
4.7	05'04"	00:51'17"

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