美玲陳 2020/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

美玲陳新北市
ID 492495

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6.8 km | 01:33:24 | 13:39/km

日期: 2020-11-26 06:03 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 14'16" / 13'14" / 13'54" / 12'01" / 12'28" / 12'33" / 15'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'04"

(14'04")

14'05" (+01'54")

998 / 998

2

12'56"

(27'00")

12'57" (+00'46")

997 / 1996

3

14'04"

(41'04")

14'01" (+01'50")

1002 / 2999

4

12'21"

(53'25")

12'11"

1013 / 4012

5

12'28"

(01:05'53")

12'30" (+00'19")

996 / 5008

展開計圈分析

11月累積里程 : 364.01 km

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ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'16"	00:14'16"
2	13'14"	00:27'30"
3	13'54"	00:41'24"
4	12'01"	00:53'25"
5	12'28"	01:05'53"
6	12'33"	01:18'26"
6.9	14'35"	01:31'06"

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