4.0 km | 00:32:02 | 07:59/km日期: 2020-11-25 21:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 4624 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'50" / 07'07" / 06'48" / 06'42" / 64'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'03" (+04'16") | 1000 / 1000 | 116 / 77 |
| 2 | | 07'11" (+00'24") | 1002 / 2002 | 158 / 87 |
| 3 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 3002 | 160 / 90 |
| 4 | | 06'47" | 1001 / 4004 | 158 / 93 |
| 5 | | 09'36" (+02'49") | 5 / 4009 | 120 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.58 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 07'07" | 00:17'57" |
| 3 | 06'48" | 00:24'45" |
| 4 | 06'42" | 00:31'27" |
| 4.0 | 60'45" | 00:32'02" |
留言 
