5.1 km | 00:32:15 | 06:18/km日期: 2020-11-25 21:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5892 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'47" / 06'24" / 06'11" / 06'00" / 05'45" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+01'04") | 1001 / 1001 | 180 / 80 |
2 | | 06'27" (+00'39") | 1001 / 2002 | 183 / 84 |
3 | | 06'19" (+00'31") | 1000 / 3003 | 182 / 86 |
4 | | 06'03" (+00'15") | 1001 / 4005 | 182 / 90 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5005 | 184 / 92 |
6 | | 06'45" (+00'57") | 101 / 5106 | 181 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.97 km New Balance FuelCell Rebel 累積 :
404.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'24" | 00:13'11" |
3 | 06'11" | 00:19'22" |
4 | 06'00" | 00:25'22" |
5 | 05'45" | 00:31'07" |
5.1 | 10'34" | 00:32'15" |