許仁守 2020/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

許仁守嘉義
ID 309026

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5.2 km | 01:04:42 | 12:22/km

日期: 2020-11-25 19:59 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 13'38" / 12'22" / 12'53" / 12'02" / 11'16" / 09'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'38"

(13'38")

13'35" (+02'12")

1003 / 1003

2

12'22"

(26'00")

12'13" (+00'50")

1011 / 2014

3

13'04"

(39'04")

12'59" (+01'36")

1006 / 3020

4

11'51"

(50'55")

11'56" (+00'33")

991 / 4012

5

11'26"

(01:02'21")

11'23"

1002 / 5015

6

02'06"

(01:04'27")

08'20"

251 / 5267

11月累積里程 : 164.22 km

母子鱷魚y托一代累積 : 229.8 km

Android - vivo vivo 1902 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'38"	00:13'38"
2	12'22"	00:26'00"
3	12'53"	00:38'53"
4	12'02"	00:50'55"
5	11'16"	01:02'11"
5.3	08'29"	01:04'27"

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