3.5 km | 00:19:51 | 05:39/km日期: 2020-11-25 19:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 20'56" / 12'47" / 08'47" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+02'34") | 474 / 474 |
| 2 | | 06'12" (+02'10") | 261 / 736 |
| 3 | | 10'11" (+06'09") | 2 / 739 |
| 4 | | 06'44" (+02'42") | 40 / 780 |
| 5 | | 04'54" (+00'52") | 173 / 953 |
| 6 | | 04'39" (+00'37") | 239 / 1192 |
| 7 | | 04'59" (+00'57") | 170 / 1363 |
| 8 | | 04'59" (+00'57") | 243 / 1606 |
| 9 | | 04'02" | 173 / 1779 |
| 10 | | 04'49" (+00'47") | 234 / 2014 |
| 11 | | 04'18" (+00'16") | 174 / 2188 |
| 12 | | 04'36" (+00'34") | 234 / 2423 |
| 13 | | 05'05" (+01'03") | 173 / 2597 |
| 14 | | 05'02" (+01'00") | 202 / 2799 |
| 15 | | 07'39" (+03'37") | 139 / 2938 |
| 16 | | 06'45" (+02'43") | 212 / 3150 |
| 17 | | 07'09" (+03'07") | 151 / 3302 |
| 18 | | 07'21" (+03'19") | 207 / 3509 |
| 19 | | 12:08'20" (+04'18") | 0 / 3509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'56" | 00:20'56" |
| 2 | 12'47" | 00:33'43" |
| 3 | 08'47" | 00:42'30" |
| 3.5 | 14'23" | 00:49'50" |
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