3.5 km | 00:30:21 | 08:36/km日期: 2020-11-25 09:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'38" / 09'44" / 07'54" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+02'00") | 526 / 3526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 09'44" | 00:17'22" |
| 3 | 07'54" | 00:25'16" |
| 3.5 | 09'38" | 00:30'21" |
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