6.1 km | 00:36:29 | 05:59/km日期: 2020-11-25 05:59 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 6558 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'03" / 06'08" / 06'04" / 05'51" / 05'51" / 05'46" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 1000 | 179 / 91 |
| 2 | | 06'10" (+00'24") | 1002 / 2003 | 179 / 90 |
| 3 | | 06'02" (+00'16") | 1003 / 3006 | 177 / 93 |
| 4 | | 05'59" (+00'13") | 1001 / 4007 | 180 / 92 |
| 5 | | 05'57" (+00'11") | 1002 / 5009 | 181 / 92 |
| 6 | | 05'46" | 1002 / 6012 | 181 / 95 |
| 7 | | 04'44" | 80 / 6093 | 172 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.99 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'08" | 00:12'11" |
| 3 | 06'04" | 00:18'15" |
| 4 | 05'51" | 00:24'06" |
| 5 | 05'51" | 00:29'57" |
| 6 | 05'46" | 00:35'43" |
| 6.1 | 08'12" | 00:36'29" |
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