10.0 km | 01:01:24 | 06:07/km日期: 2020-11-25 05:06 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 793 Cal - 總步數: 11252 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'38" / 06'13" / 06'29" / 06'21" / 06'11" / 06'02" / 06'03" / 05'34" / 05'48" / 05'54" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'04") | 1006 / 1006 | 176 / 85 |
| 2 | | 06'13" (+00'41") | 1008 / 2015 | 185 / 86 |
| 3 | | 06'25" (+00'53") | 1009 / 3024 | 182 / 85 |
| 4 | | 06'17" (+00'45") | 1010 / 4034 | 183 / 86 |
| 5 | | 06'06" (+00'34") | 1001 / 5036 | 182 / 89 |
| 6 | | 06'02" (+00'30") | 1008 / 6044 | 184 / 89 |
| 7 | | 06'00" (+00'28") | 1007 / 7051 | 183 / 90 |
| 8 | | 05'32" | 1004 / 8056 | 185 / 97 |
| 9 | | 05'45" (+00'13") | 1008 / 9065 | 184 / 93 |
| 10 | | 05'52" (+00'20") | 1004 / 10070 | 184 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.12 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'13" | 00:12'51" |
| 3 | 06'29" | 00:19'20" |
| 4 | 06'21" | 00:25'41" |
| 5 | 06'11" | 00:31'52" |
| 6 | 06'02" | 00:37'54" |
| 7 | 06'03" | 00:43'57" |
| 8 | 05'34" | 00:49'31" |
| 9 | 05'48" | 00:55'19" |
| 10 | 05'54" | 01:01'13" |
| 10.0 | 12'49" | 01:01'24" |
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