5.0 km | 00:35:03 | 06:59/km日期: 2020-11-24 19:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5710 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'21" / 06'22" / 06'22" / 08'47" / 06'43" / 25'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 | 170 / 92 |
2 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 2000 | 171 / 90 |
3 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 3000 | 171 / 90 |
4 | | 08'51" (+02'28") | 1000 / 4000 | 138 / 81 |
5 | | 06'46" (+00'23") | 1002 / 5003 | 171 / 85 |
6 | | 07'34" (+01'11") | 15 / 5018 | 154 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
59.23 km ㄚ拖3代-6 白 累積 :
1113.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'22" | 00:12'43" |
3 | 06'22" | 00:19'05" |
4 | 08'47" | 00:27'52" |
5 | 06'43" | 00:34'35" |
5.0 | 24'49" | 00:35'03" |