3.2 km | 00:21:03 | 06:34/km日期: 2020-11-24 22:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 3786 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'22" / 06'11" / 06'12" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'14") | 1002 / 1002 | 177 / 88 |
2 | | 06'08" | 1005 / 2007 | 174 / 93 |
3 | | 06'09" (+00'01") | 1006 / 3013 | 174 / 93 |
4 | | 11'27" (+05'19") | 199 / 3213 | 216 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.57 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'11" | 00:12'33" |
3 | 06'12" | 00:18'45" |
3.2 | 11'32" | 00:21'03" |