3.0 km | 00:19:21 | 06:26/km日期: 2020-11-24 22:07 - 平均心率: 124 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'21" / 06'26" / 07'09" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'14") | 6 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 485.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'26" | 00:12'47" |
3 | 07'09" | 00:19'56" |
3.0 | 04'49" | 00:19'58" |