3.0 km | 00:17:45 | 05:56/km日期: 2020-11-24 18:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'02" / 05'49" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'19") | 389 / 389 |
| 2 | | 04'30" | 405 / 795 |
| 3 | | 19'52" (+15'22") | 92 / 887 |
| 4 | | 04'30" | 401 / 1288 |
| 5 | | 04'31" (+00'01") | 408 / 1697 |
| 6 | | 15'03" (+10'33") | 121 / 1819 |
| 7 | | 04'39" (+00'09") | 394 / 2213 |
| 8 | | 04'31" (+00'01") | 406 / 2619 |
| 9 | | 17'48" (+13'18") | 104 / 2723 |
| 10 | | 04'30" | 263 / 2987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.04 km 
Nike turbo 累積 :
52.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'49" | 00:11'51" |
| 3.0 | 05'58" | 00:17'45" |
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