6.7 km | 00:43:07 | 06:27/km日期: 2020-11-24 18:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'31" / 06'17" / 06'08" / 06'17" / 07'09" / 06'23" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 6590 / 6590 |
2 | | 08'26" (+02'00") | 81 / 6672 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'17" | 00:12'48" |
3 | 06'08" | 00:18'56" |
4 | 06'17" | 00:25'13" |
5 | 07'09" | 00:32'22" |
6 | 06'23" | 00:38'45" |
6.7 | 06'34" | 00:43'10" |