這次是由馬龍哥號召組隊來參加5H接力賽, 跑凌晨3點到早上8點的時段, 被安排在第二棒, 預定是3:30交棒起跑
　　一路騎摩托車吹著冷風, 內湖一帶的路實在不太熟, 一邊對GPS一邊騎, 大約1:30左右到東吳大學, 一走進校門看到田徑場那一區的氣氛很熱血
　　去便利店補了一杯熱美式咖啡外加一個銅鑼燒, 大約兩點左右吃完, 此時馬龍哥已經檢錄完成領到物資, 於是開始換裝, 2:45到場邊先熱身2K, 再加4趟漸速跑, 回到接棒區第一棒已經起跑, 於是把大外套穿在身上在場邊等待
　　第一棒的馬龍哥多跑了一圈, 輪到我時已經接近緩衝時間的尾聲, 原本設定是希望用每圈106~108秒的配速, 不是很確定我是不是能在時間內吃到7K的Quota

01:37 / 01:43 / 01:43 / 01:42 / 01:45 / 01:44 / 01:44
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　　起跑後在田徑場上的跑感還不錯, 第一圈到一半時覺的自己的速度有點過快, 趕快調整降速, 前面3K都維持每圈104秒左右的配速, 後半段應該是身體完全熱開後, 一直維持在每圈102秒的配速; 前10圈的感覺都有些餘力, 後面開始心肺狀況變的有點勉強, 雖然硬撐所幸沒有掉速, 最後一圈全力衝居然衝到91秒
　　結算大約29分鐘衝了17圈, 第三跑道的距離大約是7K左右, 比我原本預期的還快很多啊