10.3 km | 00:55:28 | 05:21/km日期: 2020-11-24 16:30 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'35" / 05'24" / 05'25" / 05'29" / 05'26" / 05'37" / 05'18" / 05'22" / 05'14" / 04'59" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'09") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'17" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'05" | 342 / 10342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
483.01 km 
TARTHEREDGE DIRECTOIRE BLUE/ICE MINT 1011A544-400 累積 :
2032.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'24" | 00:10'59" |
| 3 | 05'25" | 00:16'24" |
| 4 | 05'29" | 00:21'53" |
| 5 | 05'26" | 00:27'19" |
| 6 | 05'37" | 00:32'56" |
| 7 | 05'18" | 00:38'14" |
| 8 | 05'22" | 00:43'36" |
| 9 | 05'14" | 00:48'50" |
| 10 | 04'59" | 00:53'49" |
| 10.3 | 05'03" | 00:55'33" |
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