董俊穎 2020/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

董俊穎屏東
ID 435734

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5.0 km | 00:58:12 | 11:38/km

日期: 2020-11-24 15:59 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 12'28" / 12'08" / 12'20" / 12'24" / 06'48" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'01"

(13'01")

12'25" (+00'18")

1048 / 1048

2

12'06"

(25'07")

12'07"

997 / 2045

3

12'11"

(37'18")

12'13" (+00'06")

997 / 3042

4

12'25"

(49'43")

12'24" (+00'17")

1000 / 4042

5

07'43"

(57'26")

07'43"

999 / 5042

11月累積里程 : 105.63 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'28"	00:12'28"
2	12'08"	00:24'36"
3	12'20"	00:36'56"
4	12'24"	00:49'20"
5	06'48"	00:56'08"
5.0	30'41"	00:57'26"

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