3.0 km | 00:24:24 | 08:02/km日期: 2020-11-23 07:38 - 平均心率: 108 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 4334 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 08'19" / 07'39" / 08'11" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+00'39") | 1006 / 1006 | 172 / 69 |
| 2 | | 07'37" | 1002 / 2009 | 177 / 73 |
| 3 | | 08'08" (+00'31") | 1004 / 3013 | 182 / 67 |
| 4 | | 07'08" | 32 / 3045 | 171 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.25 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'39" | 00:15'58" |
| 3 | 08'11" | 00:24'09" |
| 3.0 | 07'38" | 00:24'24" |
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