10.1 km | 01:01:20 | 06:03/km日期: 2020-11-22 05:46 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 04'18" / 06'17" / 15'29" / 04'00" / 02'58" / 05'39" / 05'18" / 04'16" / 02'57" / 04'42" / 37'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'27" (+12'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" (+01'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 36'59" (+34'02") | 128 / 10128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.48 km 
NB WPRSMHG D灰粉紅 累積 :
5242.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 06'17" | 00:10'35" |
| 3 | 15'29" | 00:26'04" |
| 4 | 04'00" | 00:30'04" |
| 5 | 02'58" | 00:33'02" |
| 6 | 05'39" | 00:38'41" |
| 7 | 05'18" | 00:43'59" |
| 8 | 04'16" | 00:48'15" |
| 9 | 02'57" | 00:51'12" |
| 10 | 04'42" | 00:55'54" |
| 10.1 | 36'55" | 01:00'39" |
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