Eddie_Chen(ET) 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie_Chen(ET) 台南
ID 7209

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1.1 km | 00:08:53 | 08:13/km

日期: 2020-11-22 15:46 - 平均心率: 118 - 卡路里: 65 Cal - 總步數: 1458 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 08'03" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'09"

(08'09")

08'05"

1008 / 1008

162 / 76

2

00'44"

(08'53")

08'55" (+00'50")

82 / 1090

180 / 62

陪小孩運動

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 163.88 km

mizuno 🏇rider 20 累積 : 1312.4 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Colin Lin, Panda Tsai 和其他 16 人說推

·

張清榮早安安，週二運動愉快，讚哦，加油

2020-11-24 06:47 ·

懶羊妹好爸爸👍

2020-11-25 20:45 ·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
1.1	10'09"	00:08'53"

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