8.5 km | 00:56:29 | 06:36/km日期: 2020-11-23 16:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 10866 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'26" / 06'30" / 06'29" / 06'30" / 06'41" / 06'49" / 06'17" / 06'38" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'07") | 1008 / 1008 | 187 / 82 |
| 2 | | 06'27" (+00'08") | 1007 / 2015 | 189 / 81 |
| 3 | | 06'25" (+00'06") | 1008 / 3023 | 191 / 81 |
| 4 | | 06'29" (+00'10") | 1004 / 4028 | 191 / 80 |
| 5 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 5028 | 191 / 78 |
| 6 | | 06'47" (+00'28") | 1002 / 6030 | 193 / 76 |
| 7 | | 06'19" | 1004 / 7035 | 193 / 81 |
| 8 | | 06'38" (+00'19") | 1008 / 8043 | 193 / 77 |
| 9 | | 07'12" (+00'53") | 548 / 8591 | 205 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.08 km 
Mizuno Wave Rider 22 粉紅 累積 :
2111.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'30" | 00:12'56" |
| 3 | 06'29" | 00:19'25" |
| 4 | 06'30" | 00:25'55" |
| 5 | 06'41" | 00:32'36" |
| 6 | 06'49" | 00:39'25" |
| 7 | 06'17" | 00:45'42" |
| 8 | 06'38" | 00:52'20" |
| 8.5 | 07'34" | 00:56'29" |
展開計圈分析
留言 
