chiuyisheng 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

chiuyisheng 花蓮
ID 4280

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5.1 km | 00:54:46 | 10:48/km

日期: 2014-09-27 08:13 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 04'25" / 15'18" / 14'58" / 09'19" / 08'27" / 34'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'28"

1011 / 1011

2

16'04"

(20'35")

15'26" (+10'58")

1040 / 2051

3

14'39"

(35'14")

14'22" (+09'54")

1018 / 3070

4

09'20"

(44'34")

09'08" (+04'40")

1021 / 4091

5

09'34"

(54'08")

09'50" (+05'22")

972 / 5064

6

00'38"

(54'46")

02:39'59" (+35'31")

3 / 5067

9月累積里程 : 5.07 km

MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 : 1032.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	15'18"	00:19'43"
3	14'58"	00:34'41"
4	09'19"	00:44'00"
5	08'27"	00:52'27"
5.1	34'04"	00:54'46"

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