3.0 km | 00:23:27 | 07:54/km日期: 2014-06-28 07:21 - 平均心率: 125 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'25" / 06'22" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'01") | 1015 / 1015 |
| 2 | | 06'23" | 995 / 2011 |
| 3 | | 11'06" (+04'43") | 951 / 2962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
18.14 km 
MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 :
1032.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'22" | 00:12'47" |
| 3.0 | 11'05" | 00:23'27" |
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