5.7 km | 00:33:12 | 05:51/km日期: 2020-11-23 06:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'25" / 06'09" / 05'46" / 05'30" / 05'31" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'14") | 634 / 5634 |
| 7 | | 08'20" (+02'51") | 26 / 5661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'09" | 00:12'34" |
| 3 | 05'46" | 00:18'20" |
| 4 | 05'30" | 00:23'50" |
| 5 | 05'31" | 00:29'21" |
| 5.7 | 05'50" | 00:33'13" |
ricky tseng 說推
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