5.8 km | 00:45:00 | 07:46/km日期: 2020-11-23 05:07 - 地點: 巨蛋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'36" / 06'43" / 06'39" / 08'59" / 07'43" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+01'52") | 592 / 592 |
2 | | 06'34" | 1000 / 1592 |
3 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 2592 |
4 | | 07'02" (+00'28") | 955 / 3548 |
5 | | 07'57" (+01'23") | 1000 / 4548 |
6 | | 07'31" (+00'57") | 933 / 5482 |
7 | | 16'08" (+09'34") | 309 / 5791 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
357.32 km Adidas Adizero Takumi Sen 5(1) 累積 :
692.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'43" | 00:14'19" |
3 | 06'39" | 00:20'58" |
4 | 08'59" | 00:29'57" |
5 | 07'43" | 00:37'40" |
5.8 | 10'51" | 00:46'16" |