陳宜芬 2020/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳宜芬基隆
ID 462946

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8.2 km | 01:02:17 | 07:36/km

日期: 2020-11-23 01:26 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 10'25" / 05'43" / 05'21" / 07'52" / 05'55" / 05'31" / 05'15" / 05'55" / 41'17" /

基本訓練

11月累積里程 : 14.18 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Ted Chang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	05'43"	00:16'08"
3	05'21"	00:21'29"
4	07'52"	00:29'21"
5	05'55"	00:35'16"
6	05'31"	00:40'47"
7	05'15"	00:46'02"
8	05'55"	00:51'57"
8.2	42'07"	00:59'23"

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