9.0 km | 01:01:40 | 06:50/km日期: 2020-11-22 21:08 - 平均心率: 125 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 08'29" / 07'42" / 07'25" / 07'25" / 07'16" / 07'05" / 05'35" / 05'25" / 05'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'01" | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.54 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
2783.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'42" | 00:16'11" |
| 3 | 07'25" | 00:23'36" |
| 4 | 07'25" | 00:31'01" |
| 5 | 07'16" | 00:38'17" |
| 6 | 07'05" | 00:45'22" |
| 7 | 05'35" | 00:50'57" |
| 8 | 05'25" | 00:56'22" |
| 9 | 05'15" | 01:01'37" |
| 9.0 | 04'00" | 01:01'40" |
展開計圈分析
留言 
