5.0 km | 00:27:44 | 05:32/km日期: 2020-11-22 20:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'00" / 05'28" / 05'33" / 05'31" / 05'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'40") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'28" | 00:11'28" |
| 3 | 05'33" | 00:17'01" |
| 4 | 05'31" | 00:22'32" |
| 5 | 05'10" | 00:27'42" |
| 5.0 | 06'11" | 00:27'46" |
留言 
