4.0 km | 00:30:26 | 07:36/km日期: 2020-11-22 20:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5946 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'19" / 06'22" / 06'26" / 11'14" / 00'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" | 1005 / 1005 | 179 / 88 |
| 2 | | 06'20" (+00'02") | 1003 / 2008 | 174 / 90 |
| 3 | | 06'26" (+00'08") | 1007 / 3016 | 171 / 90 |
| 4 | | 11'14" (+04'56") | 999 / 4015 | 229 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.57 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'22" | 00:12'41" |
| 3 | 06'26" | 00:19'07" |
| 4 | 11'14" | 00:30'21" |
| 4.0 | -83'-20" | 00:30'26" |
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