10.6 km | 01:00:43 | 05:42/km日期: 2020-11-22 17:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'24" / 06'17" / 05'45" / 05'45" / 07'37" / 05'34" / 05'33" / 05'33" / 05'15" / 05'37" / 05'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 470.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'17" | 00:12'41" |
| 3 | 05'45" | 00:18'26" |
| 4 | 05'45" | 00:24'11" |
| 5 | 07'37" | 00:31'48" |
| 6 | 05'34" | 00:37'22" |
| 7 | 05'33" | 00:42'55" |
| 8 | 05'33" | 00:48'28" |
| 9 | 05'15" | 00:53'43" |
| 10 | 05'37" | 00:59'20" |
| 10.6 | 05'13" | 01:02'36" |
Justin Lai 說推
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