10.6 km | 01:17:13 | 07:17/km日期: 2020-11-22 11:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 06'08" / 06'52" / 06'40" / 06'35" / 07'20" / 12'25" / 08'00" / 08'58" / 07'44" / 07'56" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+01'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+01'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'54" (+00'47") | 595 / 10595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'52" | 00:13'00" |
| 3 | 06'40" | 00:19'40" |
| 4 | 06'35" | 00:26'15" |
| 5 | 07'20" | 00:33'35" |
| 6 | 12'25" | 00:46'00" |
| 7 | 08'00" | 00:54'00" |
| 8 | 08'58" | 01:02'58" |
| 9 | 07'44" | 01:10'42" |
| 10 | 07'56" | 01:18'38" |
| 10.6 | 06'54" | 01:22'45" |
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