beerjeng 2014/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

beerjeng 新北市
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2.2 km | 00:18:11 | 08:11/km

日期: 2014-12-05 18:36 - 地點: 中永和街道 - 天氣: 冷 - 卡路里: 96 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66%

Pace: 08'09" / 08'32" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'08"

1000 / 1000

2

08'32"

(16'40")

08'32" (+00'24")

1000 / 2000

3

01'30"

(18'11")

06'56"

217 / 2217

半跑半走去聚餐

12月累積里程 : 50.43 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 20.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

A.H., 翁信義和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	08'32"	00:16'41"
2.2	06'58"	00:18'12"

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