3.3 km | 00:27:03 | 08:07/km日期: 2020-11-20 19:18 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 3338 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'35" / 06'20" / 09'36" / 13'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" | 1001 / 1001 | 137 / 107 |
2 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 2001 | 116 / 124 |
3 | | 09'48" (+03'03") | 1000 / 3002 | 119 / 85 |
4 | | 11'01" (+04'16") | 323 / 3325 | 118 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.64 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'20" | 00:12'55" |
3 | 09'36" | 00:22'31" |
3.3 | 13'54" | 00:27'03" |