高志豪 2014/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

高志豪桃園
ID 69353

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13.6 km | 01:06:25 | 04:52/km

日期: 2014-12-05 20:16 - 地點: 自家樓下自風禾公園再至溫州公園收操 - 天氣: 乾冷 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%

Pace: 06'53" / 04'56" / 04'44" / 04'49" / 04'40" / 04'36" / 04'42" / 04'45" / 04'42" / 04'37" / 04'41" / 04'26" / 04'36" / 05'26" /

腳癢那就止癢囉！基本訓練一下！

12月累積里程 : 141.38 km

adidas adizero adios 2 Gre 累積 : 1132.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張文忠, 明聰和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	04'56"	00:11'49"
3	04'44"	00:16'33"
4	04'49"	00:21'22"
5	04'40"	00:26'02"
6	04'36"	00:30'38"
7	04'42"	00:35'20"
8	04'45"	00:40'05"
9	04'42"	00:44'47"
10	04'37"	00:49'24"
11	04'41"	00:54'05"
12	04'26"	00:58'31"
13	04'36"	01:03'07"
13.6	05'26"	01:06'25"

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